시니어를 위한 인지기능 자가진단 체크리스트60대 이후부터는 누구나 자연스러운 뇌 기능 저하를 경험합니다. 그러나 문제는 단순한 건망증이 아니라, 일상생활에 지장을 줄 정도로 기억력·판단력·집중력의 이상이 발생하는 경우입니다.인지기능 저하는 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 시니어 스스로 자신의 인지건강 상태를 점검할 수 있는 자가진단 체크리스트를 제공하고, 인지 저하가 의심될 경우의 대처법까지 함께 안내드립니다.1. 인지기능이란 무엇인가요?‘인지기능’이란 우리의 뇌가 외부 자극을 받아들이고, 판단하고, 기억하며 반응하는 전반적인 능력을 말합니다.기억력: 새로운 정보를 저장하고 필요할 때 떠올리는 능력집중력: 외부 자극에 흔들리지 않고 주의 유지판단력: 상황에 맞는 행동을 결정하는 능력언..
