반응형 시력 저하 예방법 #50대 눈 건강 #중장년 백내장 예방 #황반변성 초기 증상 #시니어 눈 보호 식습관1 노화로 인한 시력 저하 예방법: 50대 이후 눈 건강 관리법 노화로 인한 시력 저하 예방법: 50대 이후 눈 건강 관리법50대가 되면 눈의 초점이 맞지 않거나 사물이 흐릿하게 보이는 경험이 많아집니다. 스마트폰 글씨가 작아지고, 어두운 곳에서는 책 읽기가 힘들어지죠. 이는 자연스러운 노화 현상이지만, 올바른 눈 건강 관리를 통해 시력 저하를 늦추고 질환을 예방할 수 있습니다.이번 글에서는 노화로 인한 시력 저하의 원인부터 50대 이후 눈을 지키는 생활 습관, 영양소, 운동, 검진법까지 체계적으로 안내해 드립니다.1. 노화로 인한 시력 저하, 왜 생기나?나이가 들수록 눈 주변 조직과 기능은 자연스럽게 약해집니다.주요 원인수정체 탄력 저하: 가까운 사물에 초점을 맞추는 능력이 떨어짐 → 노안 발생망막 세포 손상: 황반변성, 당뇨망막증 등의 질환으로 시력 손상안구 건조.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
