당뇨병 있는 시니어를 위한 혈당 조절법
당뇨병 있는 시니어를 위한 혈당 조절법60세 이상 인구의 약 30%가 당뇨병 또는 당뇨 전단계에 속한다는 사실, 알고 계셨나요? 당뇨는 노년기에 특히 위험한 만성질환 중 하나로, 방치할 경우 시력 저하, 신장질환, 심장질환, 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.하지만 걱정할 필요는 없습니다. 생활습관과 식사, 운동만 잘 조절해도 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 시니어를 위한 실천 가능한 혈당 조절 전략을 소개합니다.1. 노년기 당뇨병, 왜 더 주의해야 할까?췌장 기능 저하: 나이가 들면서 인슐린 분비량 감소운동량 부족: 활동량 감소로 인슐린 저항 증가약물 복용 다수: 혈압, 심장약 등 병용 시 혈당 조절 어려움저혈당 위험 증가: 식사 불규칙, 약 복용 오류, 인지기능 저하 등으로 저혈당 발..
2025. 5. 28.
